Beste fitness schoenen voor dames: 6 modellen vergeleken
De beste fitness schoenen voor dames bieden voldoende stabiliteit, grip en bewegingsvrijheid voor de oefeningen die je uitvoert. Train…
-
-
Yoga nidra voor beginners: een complete oefening van 15 minuten
Yoga nidra is een begeleide ontspanningstechniek waarbij je comfortabel ligt en je aandacht stap voor stap door je lichaam…
-
Yin yoga: 7 voordelen voor lichaam en geest
Auteur: Thomas van Dijk — Yoga- en bewegingsredacteur Yin yoga is een rustige yogavorm waarbij je houdingen langere tijd…
-
De 7 chakra’s: betekenis, kleuren en yoga-oefeningen
Thomas van Dijk — yoga-auteur en redacteur over lichaamsbewustzijn De 7 chakra’s vormen een bekend model binnen de yogafilosofie….
